autoestima y relaciones - An Overview
Identifica los pensamientos negativos: Presta atención a tus pensamientos y anota los que te hacen sentir mal.La autorreflexión consiste en tomarse un momento para reflexionar sobre nosotros mismos, nuestras experiencias y nuestros pensamientos. Esto nos permite identificar patrones de pensamiento o conductas que pueden estar limitando nuestra au